Kurz gesagt: Kühlung am Helm gibt es als Lüfter zum Anbauen, als feuchte Kühleinlage und als Nackentuch. Alle arbeiten mit Luft oder Verdunstung und haben dieselben Grenzen wie andere Kühlkleidung. Wichtiger ist die Sicherheit: Anbauteile können die Konformität eines Helms beeinflussen. Montieren Sie nur, was der Helmhersteller vorsieht oder freigibt. Oft ist Kühlung am Körper der einfachere Weg.
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Gløde verkauft derzeit keine Helmlüfter und keine Kühleinlagen. Diese Seite vergleicht Arten anhand von Regeln der Unfallversicherer und Angaben von Herstellern. Sie ist keine unabhängige Prüfung, wir haben keine Produkte ausprobiert, und wir haben keine Freigaben einzelner Helmhersteller geprüft.
Erst der Überblick? Was ist kühlende Kleidung? →
Welche Arten von Helmkühlung gibt es?
- Helmlüfter zum Anbauen: ein kleiner Ventilator mit Akku oder USB-Anschluss. Er bewegt Luft unter der Helmschale oder im Nacken.
- Kühleinlage oder Kühlkappe unter dem Helm: Der Stoff speichert Wasser. Es verdunstet und nimmt Wärme mit.
- Feuchtes Nackentuch am Helm: dasselbe Prinzip, aber außen am Nacken statt unter der Schale.
- Helm mit Belüftung ab Werk: Lüftungsöffnungen, die zum Helm gehören. Das ist keine Nachrüstung, sondern eine Frage beim nächsten Helmkauf.
- Kühlung am Körper: Kühlweste, Lüfterjacke oder Nackenkühler. Der Helm bleibt, wie er ist.
Die Arten im Vergleich
| Helmlüfter | Kühleinlage oder Kühlkappe | Feuchtes Nackentuch | Kühlung am Körper | |
|---|---|---|---|---|
| So kühlt es | Luftstrom lässt Schweiß verdunsten | Wasser im Stoff verdunstet | Wasser im Stoff verdunstet | je nach Art: Verdunstung, PCM oder Luft |
| Strom | Akku oder USB | nein | nein | je nach Art |
| Bei schwüler Luft | schwächer | deutlich schwächer | deutlich schwächer | PCM kühlt unverändert |
| Eingriff am Helm | ja, Anbauteil | ja, etwas unter dem Helm | je nach Befestigung | nein |
| Vorher klären | Freigabe des Helmherstellers | ob etwas unter dem Helm getragen werden darf | wie das Tuch befestigt wird | nichts am Helm |
| Am besten für | Helme, für die der Hersteller einen Lüfter anbietet | Helme mit genug Spiel und Freigabe | Arbeit in der Sonne | alle, die am Helm nichts ändern dürfen |
Die Tabelle beschreibt Bauarten, keine einzelnen Produkte. Zahlen zu Laufzeit oder Kühlwirkung nennen wir nicht, weil wir dafür keine zwei verlässlichen Quellen haben.
Bauhelm: Was am Helm erlaubt ist
Industrieschutzhelme für Bau, Lager und Produktion werden nach EN 397 geprüft. Für die Benutzung gilt in Deutschland die DGUV Regel 112-193. Sie ist deutlich:
- Der Kopfschutz darf nicht baulich verändert werden. Anbohren und Ankleben sind ausdrücklich genannt.
- Angebracht werden darf grundsätzlich nur Zubehör, das der Hersteller dafür vorgesehen oder zugelassen hat.
- Dasselbe gilt für Lacke, Klebstoffe und Aufkleber.
Die neue Ausgabe EN 397:2025 unterscheidet zwei Helmtypen. Nach Angaben von Helmherstellern muss Zubehör, das die Konformität beeinflussen kann, bei der Prüfung montiert sein und als kompatibel zertifiziert werden.
Für einen Helmlüfter heißt das: Ein Lüfter, der nur am Helmrand klemmt, ist nicht automatisch erlaubt. Fragen Sie den Helmhersteller, und sprechen Sie mit Ihrer Fachkraft für Arbeitssicherheit.
Etwas unter dem Helm tragen
Auch dazu steht etwas in der DGUV Regel. Manche Hersteller geben demnach an, dass unter dem Helm nichts getragen werden soll. Eine dicke Mütze kann den sicheren Sitz verhindern. Eine dünne Kühlkappe ist also keine Selbstverständlichkeit. Maßgeblich ist die Anleitung Ihres Helms.
Motorradhelm und Fahrradhelm
Für Motorrad- und Fahrradhelme gelten eigene Normen, die wir hier nicht behandeln. Unser Rat ist derselbe: nichts bohren, nichts kleben, und vor dem Anbau beim Helmhersteller nachfragen.
Motorrad: Die Belüftungen des Helms und der Fahrtwind leisten die Hauptarbeit. Im Stand fehlt beides. Ein dünnes, feuchtes Tuch im Nacken funktioniert nach dem Verdunstungsprinzip, solange Fahrtwind herankommt.
Fahrrad: Fahrradhelme haben meist viele Öffnungen. Eine dünne Verdunstungskappe darunter kommt nur infrage, wenn der Helm danach noch fest sitzt. Stellen Sie das Kopfband neu ein, und prüfen Sie den Sitz vor jeder Fahrt.
Die ehrlichen Grenzen
Ein Helmlüfter kühlt die Luft nicht. Er bewegt sie, damit Schweiß verdunstet. In schwüler Luft verdunstet weniger. Die Haut ist etwa 35 °C warm. Ist die Luft heißer, bringt der Luftstrom auch Wärme an den Kopf. Die britische Gesundheitsbehörde rät zu Ventilatoren unter 35 °C. Die Weltgesundheitsorganisation nennt 40 °C als Grenze. Wir nennen beide Werte und legen uns nicht fest.
Kühleinlagen und Nackentücher brauchen trockene, bewegte Luft. Unter einer geschlossenen Helmschale ist davon wenig da.
Bei extremer Hitze ersetzt Kühlkleidung weder Schatten noch Wasser noch Pausen.
Worauf Sie achten sollten
Freigabe
Die erste Frage ist nicht, wie stark der Lüfter bläst. Sie lautet: Hat der Helmhersteller dieses Zubehör vorgesehen? Lassen Sie sich die Antwort schriftlich geben, wenn Sie den Helm beruflich tragen.
Sitz
Der Helm muss mit Zubehör so sitzen wie ohne. Kinnriemen, Kopfband und Tragehöhe dürfen sich nicht verändern.
Gewicht am Kopf
Jedes Gramm am Helm spüren Sie nach Stunden im Nacken. Ein Akku in der Jackentasche ist angenehmer als ein Akku an der Helmschale.
Strom
Prüfen Sie die Eingangsangabe des Lüfters und wie das Kabel geführt wird. Ein loses Kabel am Helm kann hängen bleiben.
Hygiene
Einlagen und Tücher werden täglich nass. Sie sollten waschbar sein und zwischen den Einsätzen trocknen können.
Interesse? Wir sagen Ihnen Bescheid.
Gløde überlegt, einen Helmlüfter ins Sortiment aufzunehmen. Hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse, und wir schicken Ihnen eine einzige Nachricht, falls wir das tun. Einen Newsletter bekommen Sie nur, wenn Sie ihn ausdrücklich wünschen.
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Welche Lösung passt zu Ihnen?
- Baustelle mit Helmpflicht: zuerst den Helmhersteller fragen. Bis dahin kühlen Sie den Rumpf. Wie das geht, zeigen der Vergleich Jacke mit Ventilator und die Seite Kühlweste für die Arbeit.
- Betriebe: Was organisatorisch und technisch vor der Kleidung kommt, steht auf der Seite Kühlende Arbeitskleidung für Bau und Außendienst.
- Motorrad und Fahrrad: zuerst die Belüftung des Helms nutzen, dann den Rumpf kühlen.
- Am Helm darf nichts geändert werden: Dann bleibt die Kühlweste.
Was Gløde heute anbietet
Helmlüfter und Kühleinlagen führen wir nicht. Was heute schon passt, ist der Strom für Lüfter und Lüfterkleidung, die für 5 Volt über USB gebaut sind.
Unsere Powerbanks liefern 5 Volt über USB: 10.000 mAh bei 150 g oder 20.000 mAh bei 350 g. Gebaut sind sie für Gløde-Kleidung. Für Geräte anderer Marken versprechen wir nichts, und eine Laufzeit nennen wir dafür nicht. Prüfen Sie deshalb die Eingangsangabe Ihres Geräts. Alle Modelle finden Sie bei den Powerbanks.
Häufige Fragen
Wie kühlt man den Kopf unter dem Helm?
Mit einem vom Hersteller freigegebenen Helmlüfter, einer dünnen Verdunstungseinlage oder einem feuchten Nackentuch. Oft ist es einfacher, den Rumpf mit einer Kühlweste oder Lüfterjacke zu kühlen und den Helm unverändert zu lassen.
Darf ich einen Lüfter an den Bauhelm montieren?
Nur, wenn der Helmhersteller dieses Zubehör vorgesehen oder zugelassen hat. Die DGUV Regel 112-193 schließt bauliche Änderungen wie Anbohren oder Ankleben aus.
Darf ich eine Kühlkappe unter dem Bauhelm tragen?
Das hängt vom Helm ab. Manche Hersteller geben an, dass unter dem Helm nichts getragen werden soll. Lesen Sie die Anleitung, und fragen Sie beim Hersteller nach.
Was bringt ein Helmlüfter bei großer Hitze?
Er bewegt Luft und lässt Schweiß schneller verdunsten. Bei schwüler Luft und bei Luft, die heißer ist als die Haut, lässt die Wirkung nach.
Gibt es eine Kühlung für den Motorradhelm?
Vor allem die Belüftungen des Helms selbst, dazu ein feuchtes Tuch im Nacken. Anbauteile sollten Sie nur verwenden, wenn der Helmhersteller sie freigibt.
Was ändert sich mit der EN 397:2025?
Die neue Ausgabe unterscheidet zwei Helmtypen. Nach Angaben von Helmherstellern muss Zubehör, das die Konformität beeinflussen kann, mit dem Helm zusammen geprüft und als kompatibel zertifiziert werden.
Verkauft Gløde Helmlüfter?
Nein, derzeit nicht. Tragen Sie sich in die Warteliste ein, wenn Sie eine Nachricht erhalten möchten, falls Gløde einen Helmlüfter aufnimmt.
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Gløde — wärmt den Menschen, nicht den Raum.
